Vingerspalk kopen? | Bekijk het aanbod

Wat is een triggerfinger (springvinger)?

Bij een triggerfinger raakt de buigpees van de vinger geïrriteerd en kan er een verdikking ontstaan. Hierdoor schuift de pees minder goed door de peesschede en kan de vinger tijdens bewegen blijven haken. Soms schiet de vinger met een klik weer los, wat pijnlijk kan zijn. De aandoening komt vaak voor in de ringvinger, middelvinger of duim (triggerduim) en kan aan één of meerdere vingers optreden.

Oorzaken van triggerfinger

Triggerfinger ontstaat vaak door overbelasting of herhaalde grijpkracht, bijvoorbeeld bij werk of hobby’s waarbij u veel knijpt of herhaald dezelfde handbeweging maakt. Ook kan het vaker voorkomen bij aandoeningen zoals diabetes of reuma. Soms is er geen duidelijke oorzaak en ontstaat het geleidelijk.

Symptomen van triggerfinger / springvinger

Pijn of gevoeligheid aan de basis van de vinger of duim (handpalmzijde)

Stijfheid, vooral ’s ochtends

Een klik- of schietgevoel bij buigen of strekken

De vinger blijft haken of schiet plots los

In ernstige gevallen: vinger staat tijdelijk “op slot” in buigstand

Soms een voelbaar knobbeltje in de handpalm bij de aangedane vinger

Behandeling en herstel

De behandeling start vaak met het verminderen van belasting en het tijdelijk vermijden van pijnlijke grijphandelingen. Een vingerbrace of spalk kan helpen door de vinger rust te geven en het haken te verminderen, vooral ’s nachts of tijdens activiteiten. Daarnaast kunnen oefeningen, fysiotherapie of een injectie met ontstekingsremmer worden ingezet; bij aanhoudende klachten kan een kleine ingreep nodig zijn. Herstel varieert van enkele weken tot maanden, afhankelijk van de ernst en behandeling.

Ondersteunende vingerbrace bij triggerfinger

Een vingerbrace (of spalk) kan goed helpen bij triggerfinger doordat de brace de vinger in een rustige stand houdt en bewegingen beperkt die het haken of “schieten” uitlokken. Hierdoor krijgt de geïrriteerde pees en peesschede meer rust, wat pijn en stijfheid kan verminderen en het triggeren vaak minder maakt. Vooral ’s nachts is dit nuttig, omdat veel mensen onbewust met gebogen vingers slapen en de pees dan extra wordt belast. Door de vinger ’s nachts (en eventueel bij belastende activiteiten overdag) te ondersteunen, voorkomt u herhaalde irritatie en kan het herstel beter op gang komen. Een brace is geen garantie dat de klacht volledig verdwijnt, maar het is wel een praktische manier om de vinger te ontlasten en klachten in het dagelijks leven te verminderen.

Welke braces zijn geschikt bij triggerfinger?

Bij triggerfinger zijn braces geschikt die de aangedane vinger gericht ondersteunen, zonder dat de rest van de hand onnodig beperkt wordt. Vaak gaat het om een spalk die de vinger (of het betrokken gewricht) in een meer gestrekte stand houdt, zodat de pees minder “klem” komt te zitten tijdens buigen en strekken. Een goede brace sluit stevig aan, maar mag niet knellen en moet geen drukplekken geven, zeker niet bij langdurig dragen in de nacht. Praktisch is een model dat licht en comfortabel is, makkelijk aan en uit kan en goed blijft zitten tijdens slapen of dagelijkse activiteiten. Omdat het per persoon verschilt welke vinger betrokken is (bijvoorbeeld ringvinger, middelvinger of duim) en waar het haken precies ontstaat, is advies van een specialist van ProBrace aan te raden voor de juiste pasvorm en het beste draagmoment.

Wat kunt u zelf doen aan een triggervinger? +

U kunt de vinger tijdelijk ontlasten door herhaalde knijp- en grijphandelingen te vermijden en rustmomenten in te bouwen. Een vingerbrace of spalk (vaak ’s nachts) kan helpen om irritatie te verminderen. Als klachten aanhouden, is het verstandig uw huisarts of handtherapeut te raadplegen.

Is een triggervinger pijnlijk? +

Een triggervinger kan pijnlijk zijn, vooral aan de basis van de vinger of duim aan de handpalmzijde. Het haken of “schieten” kan een scherpe pijn geven en de vinger kan stijf en gevoelig aanvoelen, met name in de ochtend.

Wat zijn de stadia van een triggerfinger? +

In een vroeg stadium merkt u vaak stijfheid en een pijnlijk klikgevoel bij bewegen. Daarna kan de vinger vaker blijven haken en met een schok loskomen. In een verder stadium kan de vinger tijdelijk op slot schieten in buigstand en is strekken moeilijker.

Kunt u een triggerfinger voorkomen? +

U kunt het risico verkleinen door overbelasting te vermijden, af te wisselen in handbewegingen en pauzes te nemen bij werk of hobby’s met veel grijpkracht. Toch is triggerfinger niet altijd te voorkomen, zeker niet als er aanleg of onderliggende factoren zoals diabetes of reuma meespelen.