De achillespees is de grootste en krachtigste pees in ons lichaam, gelegen aan de achterkant van het onderbeen. Hij verbindt de kuitspier met het hielbeen en maakt bewegingen zoals lopen, rennen, springen en traplopen mogelijk door de voet naar beneden te bewegen (plantairflexie) en afzetkracht te leveren. Een achillespees blessure kan ontstaan door overbelasting of beschadiging en uit zich onder andere als een gescheurde achillespees, achillespees tendinopathie (ontsteking) of een verkorte achillespees. Symptomen zijn pijn, zwelling, stijfheid en verminderde kracht in de voet. Voor herstel en ondersteuning kunnen braces, rek- en mobilisatieoefeningen en fysiotherapie helpen om de pees te ontlasten en de genezing te bevorderen.
Go Medical Comfort gelhakjes
€ 14,95Betaalbare tweede kans: vanaf € 7,50.
GO Medical Universele Hielspoor Nachtspalk
Oorspronkelijke prijs was: € 34,95.€ 29,95Huidige prijs is: € 29,95.
Bauerfeind AchilloTrain Achillespeesbrace (Vernieuwd!)
€ 74,95
Ovation Hielspoor Nachtspalk
€ 59,45
iWalk 3.0 Handsfree Kniekruk
€ 199,95Betaalbare tweede kans: vanaf € 174,95.
Souls Footcare Talonette Hakverhoging
€ 18,95
GO Medical Nachtspalk Hielspoor + Gratis Wreefpad
€ 34,95
Thuasne Silistab Achillo Achillespeesbrace
€ 69,95
Ovation Hybrid Compacte Hielspoor Nachtspalk
€ 67,95
Bauerfeind ViscoSpot Inlegzolen
Prijsklasse: € 55,45 tot € 58,95
Hielspoor Sok Strassburg Basko
€ 44,95
Bauerfeind AchilloTrain Achillespeesbrace
€ 74,95Een achillespeesblessure is een veelvoorkomend probleem dat kan ontstaan door overbelasting, sportactiviteiten of een plotselinge beweging. De achillespees is de grootste en krachtigste pees in het lichaam, gelegen aan de achterkant van het onderbeen. Hij verbindt de kuitspier met het hielbeen en maakt bewegingen zoals lopen, rennen, springen en traplopen mogelijk door de voet naar beneden te bewegen (plantairflexie) en afzetkracht te leveren. Wanneer de pees overbelast raakt, kan dit leiden tot achillespees pijn, wat zich uit als een scherpe, brandende of zeurende pijn achter in de voet of kuit.
Een achillespees ontsteking, ook wel tendinopathie genoemd, ontstaat vaak door herhaaldelijke belasting en kan gepaard gaan met zwelling, stijfheid en verminderde kracht. In ernstigere gevallen kan er een achillespees scheur optreden, waarbij de pees gedeeltelijk of volledig afscheurt. Dit leidt tot directe, hevige pijn en soms een hoorbaar “knap”-geluid, waardoor normaal lopen vrijwel onmogelijk wordt.
Een tijdige achillespees blessure behandeling is cruciaal om herstel te bevorderen en verdere schade te voorkomen. Afhankelijk van de ernst kan dit bestaan uit rust, koeling, rek- en mobilisatieoefeningen, fysiotherapie, braces of nachtspalken om de pees te ontlasten. Bij een volledige scheur kan soms een operatie noodzakelijk zijn. Vroege herkenning van de klachten en een gerichte aanpak helpen om de kracht en flexibiliteit van de achillespees te herstellen, pijn te verminderen en het risico op terugval te verkleinen.
Met de juiste begeleiding kan een achillespeesblessure volledig herstellen, waardoor u weer veilig kunt bewegen en sporten.
De achillespees is een belangrijke pees. Als de pees niet goed functioneert kan dit belemmeringen in het enkelgewricht met zich mee brengen. Vandaar dat een blessure aan de achillespees direct goed behandeld moet worden, met de juiste zorg. Raadpleeg daarom altijd een specialist voor een passend advies.
Een achillespeesblessure kan op verschillende manieren ontstaan. Zo kan een blessure acuut ontstaan, wanneer er plotseling of onverwacht veel kracht op de achilles wordt komt te staan. Ook is het mogelijk dat een achillespeesblessure ontstaat na een continue herhaalbare beweging. Voor meer informatie, kijk naar de verschillende blessures hieronder.
Er zijn veel symptomen die het doen blijken of je wel of geen last hebt een achillespeesblessure. Maar welke blessures zijn er eigenlijk allemaal? En welke symptomen komen overeen met mijn klachten? Om hier meer info over te geven zijn hieronder blessures te zien, die verder uitgewerkt en uitgelegd worden.
Voor meer informatie over de blessures en de daarbij mogelijke oplossing? Bel voor professioneel advies naar ProBrace.
Hoe lang duurt een achillespees blessure? +
Het herstel van een achillespeesblessure duurt meestal tussen de 6 en 12 maanden, afhankelijk van de ernst van de scheur en de gekozen behandeling. Bij een lichte blessure kan herstel sneller gaan, maar volledig herstel vraagt altijd geduld en een goed revalidatieprogramma.
Wat zijn de symptomen van een beschadigde achillespees? +
Typische symptomen zijn pijn en zwelling boven de hiel, een knappend gevoel tijdens het ontstaan van de blessure, en moeite met lopen of op de tenen staan. Ook kan er sprake zijn van krachtsverlies en soms een zichtbare deuk in de pees.
Hoe behandel je een achillespeesblessure? +
De behandeling bestaat uit rust, het dragen van een brace of gips, en in sommige gevallen een operatie bij een volledige ruptuur. Fysiotherapie is essentieel voor een goed herstel en om kracht en mobiliteit terug te krijgen.
Kun je nog lopen met een gescheurde achillespees? +
Bij een volledige scheur van de achillespees is normaal lopen vaak niet meer mogelijk en is staan op de tenen erg pijnlijk of zelfs onmogelijk. Bij een gedeeltelijke scheur lukt lopen soms nog, maar dit gaat gepaard met pijn en zwakte.
Daar ik met dat lengteverschil zal…
10/10
Daar ik met dat lengteverschil zal blijven na mijn heupoperatie heb ik een tweede brace aangekocht om het gemak van schoenen wisselen eenvoudiger te…
Gebruik dit nog niet lang
10/10
Gebruik dit nog niet lang. Maar vanaf eerste nacht voelde ik dat het deugd deed mijn voet een lange tijd in die houding te…
De kwaliteit lijkt me prima
10/10
De kwaliteit lijkt me prima. Echter op de website kon ik enkel de maat gan de enkelomtrek ingeven. Terwijl op de doos van de…
snelle levering
10/10
snelle levering, helpt goed tegen de pijn en verlicht de inspanning.
Perfecte levering van een zeer goed produkt.
10/10
Perfecte levering,goede communicatie. Perfecte hulp bij vraagjes achteraf over het produkt
