Het enkelgewricht is een zeer complex systeem. Het enkelgewricht is het deel wat het onderbeen met de voet met elkaar verbindt. In het dagelijks leven gebruiken we het gewricht elke dag, vanaf het moment dat we uit bed stappen wordt hij al belast. Bij elke loopbeweging gebruiken we ons enkelgewricht. Hierdoor kunnen we lopen, staan, fietsen, sporten etc.
De enkel bestaat uit verschillende structuren in en rondom het gewricht. Het zorgt ervoor dat wij een plantair- en dorsaalflexie beweging kunnen maken (strek- en buigbeweging) met de voet. Ook kunt u de voet schuin bewegen, dit wordt ook wel de supinatie en pronatie beweging (of inversie en eversie van de enkel) van de voet genoemd. Alle structuren samen zorgen voor de bewegelijkheid en stabiliteit van het gewricht. Echter kan pijn of een blessure aan het enkelgewricht zeer vervelend zijn. Zo’n blessure heeft verschillende oorzaken en kan op verschillende manieren ontstaan.
Een enkelblessure kan op verschillende manieren ontstaan. Zo kan een blessure acuut ontstaan, denk hierbij aan bijvoorbeeld een misstap. De enkel maakt een onverwachte beweging waarbij de enkel maximaal naar buiten beweegt. Hierdoor kan het kapsel, of de banden op rek komen.
Ook kunnen enkelklachten chronisch ontstaan, dit ontstaat door een chronische overbelasting van het gewricht.
Symptomen enkel klachten
Er zijn veel symptomen die het doen blijken of je wel of geen last hebt van het enkelgewricht. Denk hierbij aan een dikke enkel (zwelling), een rode enkel, een blauwe plek, pijn tijdens staan, lopen etc. Maar welke blessures zijn er eigenlijk allemaal? En welke symptomen komen overeen met mijn klachten? Om hier meer info over te geven zijn hieronder blessures te zien, die verder uitgewerkt en uitgelegd worden.
Enkelverstuiking en enkelkneuzing is het meest voorkomende ongeluk / blessure tijdens het sporten in Nederland (Schmikkli e.a. sportblessures in het totale speelveld, NOC NSF 2002).
Onderstaand overzicht geeft aan welke acties tijdens sporten het meest provocerend voor het ontstaan van sportblessures zijn:
Rennen, sprinten, hardlopen 290.000
Springen 170.000
Contact tegenspeler 290.000
Draaien 130.000
Contact voorwerp 250.000
In de huidige richtlijn van het KNGF (Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapeuten) wordt het dragen van een enkelbrace geadviseerd vanaf het moment dat de zwelling is afgenomen. De kans op volledig herstel is groter indien iemand de eerste 6 weken na letsel een enkelbrace gebruikt. Sneller hervatten van sportactiviteit is daarvan het gevolg. Echter is het dragen van een enkelbrace geen garantie voor blessurevrij sporten. Het preventief inzetten van een enkelbrace zorgt voor een forse verlaging van de kans op een herhaald trauma. De enkel/voet is een zeer complex gewricht. Via onderstaande link kunt u een wat duidelijker beeld krijgen van dit gewricht.
Ook voor kinderen staat ProBrace altijd klaar. Heeft uw kind een kleine maat enkelbrace, enkelbandage, sportbrace of sport orthese nodig? Bij elke enkelbrace of enkelbandage staat beschreven welke maatvoering er geldt bij deze brace of bandage voor uw enkel. Twijfelt u over welke brace of bandage passend is? Laat u dan adviseren door een specialist van ProBrace. Neem contact met ons op via e-mail, chat, telefoon of kom langs in Bergambacht, Rijswijk of Den Haag.
Voor meer info kunt u altijd vrijblijvend geadviseerd worden door één van onze specialisten binnen ProBrace. Heeft u last van uw enkel en zoekt u de perfecte (sport) brace of (sport) bandage? Dan bent u bij ProBrace aan het juiste adres. ProBrace heeft een selectie gemaakt van de beste enkelbraces en enkelbandages die vandaag de dag op de markt zijn. Bij elk product staat beschreven bij welke diagnose deze enkelbrace of enkelbandage gebruikt kan worden. Staat uw diagnose of klacht er niet tussen of twijfelt u over welk product u moet kiezen. Neem dan contact op met een van onze fysiotherapeuten voor een GRATIS advies.
Nieuwsbrief
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws, beste tips en aanbiedingen.
Wat klanten over ons zeggen
Is goed maar een mailtje beantwoorden…
10 / 10
Is goed maar een mailtje beantwoorden mag er ook bij zijn
Pasvorm volgens jullie richtlijnen is…
8 / 10
Pasvorm volgens jullie richtlijnen is perfect! Snelle levering, zorgvuldig ingepakt en een attente “dank” kaart erbij!
De eerste 4 weken was het moeilijk maar…
10 / 10
De eerste 4 weken was het moeilijk maar nadien zitten ze super geen pijn meer in mijn benen en hamstring heel tevreden
Alles in orde
10 / 10
Alles in orde. Snelle verzending.
Snelle levering en de maten zijn…
10 / 10
Snelle levering en de maten zijn duidelijk. Brace voelt zeer goed aan. TOPPER!
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Always active
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
