In de nacht ontspant de peesplaat zich en zal deze verkorten, daarnaast herstelt het lichaam zich in de nacht en kan deze eventuele beschadigingen of haarscheurtjes aan de peesplaat herstellen. Het in de ochtend opnieuw oprekken van deze peesplaat door belasting zorgt voor de ‘startpijnen’. Daarbij bestaat het risico dat door de belasting in de ochtend er weer nieuwe haarscheurtjes in deze peesplaat ontstaan (Fasciïtis Plantaris). De blessure kan chronisch worden als deze vicieuze cirkel niet doorbroken wordt.
Oorzaken hielspoor
Er zijn veel verschillende oorzaken waardoor een hielspoor kan ontstaan. De meest voorkomende oorzaak is door overbelasting van de voet en peesplaat. Veel staan op het werk? Net begonnen met hardlopen? Veel aan het sporten? Draag je hoge hakken? Ingezakte voeten? Of slechte schoenen? Dit zijn allerlei manieren waardoor hielspoor kan ontstaan.
Symptomen hielspoor
- Pijn onder de hak/ hiel
- In de ochtend moeite met lopen, gedurende de dag gaat het wel.
- Voet voelt pijnlijk aan
- Wandelen en lopen doet zeer
- Vocht vasthouden onder de hiel
Behandeling hielspoor
Het doel van een hielspoor brace is het ‘vasthouden’ van de voet in een hoek van ongeveer 90 graden t.o.v. het onderbeen. Het is niet de bedoeling om veel druk op de hielspoorbrace te plaatsen. Het doel is alleen het voorkomen dat de voet zich kan ontspannen. Doordat de hielspoor brace voorkomt dat de voet zich zal ontspannen gedurende de nacht ontstaat er een constante lage spanning op de peesplaat van de voet. Hierdoor kan deze peesplaat gedurende de nacht niet ontspannen en verkorten. In de ochtend zult u merken dat de startpijnen minder hevig worden omdat de pees niet opnieuw opgerekt hoeft te worden. Dit omdat de peesplaat dankzij de hielspoor brace al op lengte is.
ProBrace selecteert alleen de beste producten, dit doen wij op basis van onze ervaring in de praktijk en onze spreekuren. Uit alle verschillende producten en leveranciers heeft ProBrace een selectie gemaakt van drie soorten nachtspalken. Elk soort hielspoor nachtspalk heeft weer specifieke kenmerken. Hieronder kunt u kijken welke hielspoor nachtspalk het beste bij uw situatie aansluit:
- De Strassbourger sok: Deze sok is met name geschikt voor mensen die zeer bewegelijk zijn in de slaap. Het nadeel van deze sok is dat deze behoorlijk aan de tenen ‘trekt’ waardoor er krampen in de kuit kunnen ontstaan. Het grote voordeel van de Strassbourger sok is dat deze volledig van textiel is gemaakt en daardoor goed ademend.
- Nox Nachtspalk: Deze nachtspalk is ook geschikt voor buikslapers. Het grote voordeel van deze spalk is de compactheid in combinatie met de rigiditeit waardoor de druk gelijkmatig verdeeld kan worden onder de bal van de voet. Het is eigenlijk de ideale combinatie tussen de Strassbourger sok en de UFO nachtspalk.
- Thuasne nachtspalk is de grootste nachtspalk die ProBrace verkoopt. Deze brace is eigenlijk alleen geschikt voor mensen die op de rug of zij slapen. Het grote voordeel van dit model is juist het formaat. De druk wordt gelijkmatig over de gehele kuit en voetplaat verdeeld. Deze spalk is met name geschikt voor die snel drukgevoelig zijn en/of snel krampen in de spieren krijgen.
Overdag de klachten verhelpen?
Overdag ook veel last van een hielspoor? Een eventuele steunzool of een gel hakje kunnen u helpen overdag de klachten te laten verminderen. Zij lossen niet voor u het probleem op, maar verlichten wel de pijn. Het lichaam zal de hielspoor klacht zelf moeten oplossen. Dit doet het lichaam in rust, in de nacht. Vandaar dat de nachtspalken het probleem op langer termijn kunnen verhelpen:
- Hielspoor zooltjes
- Gelhakjes
- Viscospot
Pijn verlichtende hielspoor zooltjes direct online kopen? Diverse hielspoorzolen in de webshop!
Hielspoorzooltjes zijn siliconen inlegzolen die u eenvoudig in uw schoen kunt plaatsen. Deze inlegzooltjes zorgen voor demping en drukverdeling. Hierdoor merkt u een verlichting van uw pijnklachten bij pijnlijke hielen en / of hielspoorklachten.
De beste hielspoor zooltjes met zorg geselecteerd!
Om u op afstand het beste te kunnen helpen selecteert ProBrace alleen de beste producten. In onze praktijk en op onze spreekuren hebben wij ervaring opgedaan om u optimaal te helpen. Ook onze geselecteerde hielspoor zooltjes zijn alleen van de beste kwaliteit en worden binnen Europa geproduceerd.
U kunt deze inlegzolen inzetten voor:
Advies van de fysio over zachte hielspoor zooltjes met gel?
Wanneer u twijfelt over het juiste zooltje, kunt u via onze chat kunt u online in contact komen met één van onze ervaren medewerkers. Zij kunnen u adviseren bij het kopen van het juiste inlegzooltje. Telefonisch of per mail kunt u ook om advies vragen, onze helpdesk staat voor u klaar! Wilt u de inlegzool toch liever even passen of zien dan kunt u telefonisch een afspraak maken op een van onze aanmeetpunten.
Hielspoor zooltjes, inlegzolen of steunzolen kopen? Plaats een bestelling tegen hielspoor!
Hoe kunt u uw bestelling plaatsen op ProBrace.nl? Nadat u de door u gewenste hielspoor brace, inlegzolen, gelzooltjes of steunzolen op ProBrace.nl gevonden heeft, dient u indien mogelijk de maat, kleur en zijde te selecteren. Vervolgens klikt u op de knop ‘in winkelwagen’. Hiermee heeft u het product eenmalig toegevoegd aan uw digitale winkelwagen. Vervolgens kunt u terugkeren naar de webshop om nog een product te selecteren of om af te rekenen. Zodra u op ‘afrekenen’ klikt wordt u stapsgewijs door het ‘check out’ proces geleidt. Als eerste wordt aan u de gewenste verzendmethode gevraagd:
- Verzenden
- Ophalen
- Rembours
Vervolgens dient u een aantal noodzakelijke gegevens op te geven zoals naam, adres en woonplaats. Hierna kunt u kiezen uit verschillende betalingsmogelijkheden:
- Handmatig overboeken
- Ideal
- PayPal
- Creditcard
- Mr. Bancontact
- Afterpay
Zodra u uw keuze heeft gemaakt wordt u gevraagd de Algemene Voorwaarden te lezen en goed te keuren. Tot op het moment dat u naar de door u gewenste beveiligde betaalomgeving gestuurd wordt is het mogelijk de inhoud van uw winkelwagen te wijzigen of de bestelling te annuleren.
Nadat u heeft betaald ontvangt u per mail een bevestiging van uw bestelling met in de bijlage de factuur voor uw persoonlijk administratie. Eventuele antwoorden op vragen over het verzenden en / of retourneren van uw bestelde hielspoorzooltjes kunt u hier vinden.
