Blog

Artrose: wat kunt u doen om de klachten te verminderen?

Nieuws

Artrose Wat Nu Artriitis Ondersteuning Klachten Pijn Blog Informatie

Artrose: wat kunt u doen om de klachten te verminderen?

Ervaart u pijn, stijfheid of beperking door artrose? Een brace, spalk of bandage voor de pols, hand, duim of knie kan helpen om het gewricht te stabiliseren, pijn te verminderen en dagelijkse beweging comfortabeler te maken. Maar wat is artrose precies? Hoe ontstaat het? En welke hulpmiddelen kunnen ondersteuning bieden? In dit artikel beantwoorden we deze en andere veelgestelde vragen.

Wat is artrose?

Artrose (ook wel osteoartritis genoemd) is een chronische aandoening van de gewrichten waarbij het kraakbeen langzaam aangetast wordt. Veel mensen denken bij artrose aan “versleten” gewrichten, maar het gewricht slijt niet weg – het verandert van structuur. Het kraakbeen wordt dunner, zachter en minder elastisch, waardoor de gewrichtsbeweging stroever en pijnlijker wordt.

Een gewricht bestaat uit twee botdelen waarvan de uiteinden bedekt zijn met kraakbeen. Dit kraakbeen zorgt ervoor dat het gewricht soepel kan bewegen. Bij artrose neemt de kwaliteit van het kraakbeen af, wat kan leiden tot pijn, stijfheid, kraakgeluiden, zwelling en minder beweeglijkheid.

Hoe vaak komt artrose voor?

Artrose is één van de meest voorkomende aandoeningen van het bewegingsstelsel. De kans op artrose neemt toe:

  • vanaf ongeveer 45-jarige leeftijd (met stijgende kans op latere leeftijd)
  • bij vrouwen meer dan bij mannen
  • bij mensen met overgewicht of obesitas
  • bij zware belasting van gewrichten, bv. door werk of sport
  • bij erfelijke aanleg

Wat kunt u zelf doen bij artrose?

Beweging & leefstijl

  • Blijf in beweging: Regelmatig wandelen, fietsen of rustige krachttraining helpt de spieren rond het gewricht te versterken.
  • Gezond gewicht: Minder lichaamsgewicht = minder belasting op knie, heup, wervelkolom en voetgewrichten.
  • Voeding & herstel: Een gevarieerd dieet en voldoende eiwitten kunnen bijdragen aan gezond spierweefsel.

Medische mogelijkheden

  • Pijnstillers: Paracetamol kan tijdelijk verlichting geven (gebruik enkel in overleg met uw arts).
  • Ontstekingsremmers: NSAID’s worden soms ingezet bij ontstoken gewrichten.
  • Injecties: Een corticosteroïde- of hyaluronzuurinjectie kan tijdelijk verlichting geven bij bv. knie-artrose.
  • Fysiotherapie: Oefentherapie helpt om spieren te versterken en beweging te verbeteren.

Artrose Blog Pijn Klachten Kraakbeen Brace Probrace Ondersteuning Informatie.

Braces en ondersteuning bij artrose

Een brace, spalk of bandage kan helpen bij pijnvermindering, gewrichtsstabiliteit en steun tijdens dagelijkse activiteiten of rustmomenten.

Product Lichaamsdeel Werking / Indicaties
E-life CMC Duimbrace Duim (CMC-gewricht) Stabiliseert het duimzadelgewricht, vermindert pijn, ondersteunt bij artrose
Thuasne Ligaflex Rhizo Duimbrace Duim Immobiliseert of stabiliseert de duim in een pijnvrije positie
Basko Ryno Lacer Duimbrace / Polsspalk Duim / Pols Verkrijgbaar in korte of lange versie, stevige ondersteuning, verwijderbare baleinen
EMO Ottec Polsspalk / Duimbrace Duim / Pols Ademend materiaal + vormbare aluminium spalken
Basko ASO Enkelbrace Enkel Sterke ondersteuning, extra stabiliserende banden
Bauerfeind Sports Ankle Support Enkel Lichtgewicht bandage met compressie, geschikt voor wandelen en sport
Thuasne Malleo Dynastab Enkelbrace Enkel Rigidere steun met zijdelingse baleinen
GO Medical Universele Duimbandage Duim Zachte compressie & warmte bij artrose of RSI
GO Medical Reuma Handschoenen (met of zonder siliconen) Hand / Vingers Verbeteren bloedsomloop en verminderen stijfheidsgevoel
Bauerfeind GenuTrain A3 Kniebrace Knie Ondersteuning + compressie bij knie-artrose
Össur Formfit® Pro Knee Flite Knie Flexibele kniebandage zonder bewegingsbeperking
Reh4Mat Lumbale Rugbrace Onder-rug Stevige lumbale steun, anatomische baleinen
Thuasne Lombastart Rugbrace Onder-rug Extra sluitband voor betere compressieregeling
Bronvermelding

Vragen over dit artikel?

Wat klanten zeggen over ons

Daar ik met dat lengteverschil zal…

10/10

Daar ik met dat lengteverschil zal blijven na mijn heupoperatie heb ik een tweede brace aangekocht om het gemak van schoenen wisselen eenvoudiger te…

Gebruik dit nog niet lang

10/10

Gebruik dit nog niet lang. Maar vanaf eerste nacht voelde ik dat het deugd deed mijn voet een lange tijd in die houding te…

De kwaliteit lijkt me prima

10/10

De kwaliteit lijkt me prima. Echter op de website kon ik enkel de maat gan de enkelomtrek ingeven. Terwijl op de doos van de…

snelle levering

10/10

snelle levering, helpt goed tegen de pijn en verlicht de inspanning.

Perfecte levering van een zeer goed produkt.

10/10

Perfecte levering,goede communicatie. Perfecte hulp bij vraagjes achteraf over het produkt

Laat een beoordeling achter

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik mijn bestelling retourneren? +

Een retourzending kunt u binnen 14 dagen nadat u de zending heeft ontvangen retour aanmelden via ons retourportaal. U krijgt hier 2 opties:

1. U kunt uw product(en) omruilen voor een ander product of een andere maat.

2. U kunt uw product(en) retourneren en het geld terug laten storten. U heeft hierbij uw ordernummer en postcode (waarmee besteld) nodig. Houd bij het retourneren altijd onze retourregels en retourvoorwaarden in acht.

Hoe moet ik mijn product verpakken om het terug te sturen? +

Gebruik een stevige verpakking, het liefst de originele verzenddoos waarin u uw bestelling heeft ontvangen. Op die manier is de kans op beschadigingen zo klein mogelijk en kunnen we er nog iemand anders blij mee maken. Na retourneren moet het product namelijk nog geschikt zijn om als een nieuw product aan te kunnen bieden.

Gebruik de verpakking van het artikel nooit als verzendverpakking! Als de productverpakking beschadigd raakt, kunnen hier vervangingskosten voor in rekening gebracht worden.

Wat zijn de retourvoorwaarden voor retourneren? +

  1. Het product dient u, indien redelijkerwijs mogelijk, in een zo oorspronkelijk mogelijke staat en onbeschadigd retourneren, in een zo origineel mogelijke en onbeschadigde productverpakking.
  2. Het moet redelijkerwijs mogelijk zijn uw retourzending, zonder extra handelingen opnieuw te kunnen verkopen.
  3. De verpakking van het artikel mag nooit als verzendverpakking gebruikt worden. Er moet altijd nog een extra verzendverpakking om het product heen worden gedaan, om schade aan het product en/of de productverpakking te voorkomen. U kunt hiervoor de verpakkingsdoos gebruiken die wij hebben gebruikt om het product naar u toe zenden.

Hoe kan in mijn product omruilen voor een ander product/maat? +

Wilt u het product omruilen voor een andere maat of voor een ander product? Dan kunt u ook eenvoudig gebruik maken van onze omruilservice. Volg hiervoor onderstaande stappen:

  1. Ga naar ons retourenportaal en geef daar aan welk product u wilt omruilen.

 

  1. Vervolgens kunt u aangeven voor welke maat of welk ander product u uw huidige product wilt omruilen. Hiervoor heeft u uw ordernummer (volledig inclusief de letters ORD..) en uw postcode nodig. Deze gegevens vindt u op de pakbon.

 

  1. Nadat u heeft aangegeven welk product u wilt ruilen en waarvoor u dit wilt omruilen, kunt u een retourlabel kiezen van een vervoerder tegen een gereduceerd tarief.
    Na het aanschaffen van het retourlabel ontvangt u deze per e-mail.
  • Heeft u gekozen voor een label dat u moet printen? Dan kunt u dit label uitprinten en op de buitenkant van de doos plakken.
  • Heeft u gekozen voor een niet printbare retourlabel? Dan hoeft u niets uit te printen. U kunt uw pakket afgeven bij een pakketpunt en de QR- of streepjescode uit het document in de e-mail laten scannen. De medewerker van het pakketpunt zal vervolgens het label voor u afdrukken en op de doos plakken.

Let op: bewaar altijd het afgiftebewijs totdat uw retourzending volledig is verwerkt. Dit is uw bewijs dat u het pakket heeft ingeleverd.

  1. Zodra wij uw retourzending hebben ontvangen, zullen wij deze zo snel mogelijk verwerken (maximaal 5 werkdagen). Wanneer de retourzending is verwerkt, ontvangt u van ons een nieuwe orderbevestiging met daarin het product waarvoor u het oorspronkelijke product heeft omgeruild. Voor de eerste omruiling worden geen extra verzendkosten in rekening gebracht. Deze orderbevestiging is tevens de bevestiging dat uw retourzending succesvol is verwerkt.

 

  1. Zodra u deze bevestiging van de nieuwe bestelling heeft ontvangen en het product op voorraad is (wanneer een product niet op voorraad is, staat dit aangegeven met het woord “nabesteld” bij het product), wordt uw bestelling dezelfde dag om 17:00 uur opgehaald door de vervoerder.

Prijsverschil bij omruilen

Wanneer u uw product wilt omruilen voor een duurder product, ontvangt u van ons een aparte e-mail met een betaallink voor het bedrag van het prijsverschil.
Wanneer het product waarvoor u ruilt goedkoper is, ontvangt u een aparte e-mail waarin staat dat het prijsverschil aan u wordt terugbetaald.