Blog

Kan ik slapen met een rugbrace?

Nieuws

Rugbrace Slapen Ondersteuning Rugpijn Probrace Brace Nachtrust Nachtbrace Probrace

Kan ik slapen met een rugbrace?

Een rugbrace is een medisch hulpmiddel dat ontworpen is om de rug te ondersteunen, de houding te verbeteren en rugpijn en rugklachten te verminderen. Een rugbrace wordt overdag gedragen, maar kun je hier ook mee slapen? In deze blog geven we tips voor het slapen met een rugbrace. Ook geven we advies welke rugbraces geschikt zijn om mee te slapen.

Waarvoor is een rugbrace goed?
Een rugbrace kan stabiliteit en ondersteuning bieden, en kan nuttig zijn bij het genezen van blessures of aandoeningen. Daarnaast kan het ook belasting verminderen op bepaalde delen van de rug, wat kan helpen bij het verminderen van rugpijn en rugklachten.

Wanneer draag ik een rugbrace?
Een rugbrace wordt overdag gedragen, maar het kan soms ook raadzaam zijn om met een rugbrace te slapen. Dit kan in eerste instantie ongemakkelijk zijn, maar het slapen met een rugbrace zou uiteindelijk kunnen bijdragen aan een verbeterde gezondheid van je ruggengraat en een vermindering van je rugklachten.

Hoe kan ik slapen met een rugbrace?

Slapen met een rugbrace vraagt vaak wat gewenning en kan in het begin ongemakkelijk aanvoelen. Met de volgende tips maak je het slapen een stuk prettiger:

  • Stel de brace goed af: Een te strakke brace geeft druk en ongemak, terwijl een te losse brace zijn ondersteunende werking verliest.
  • Experimenteer met slaaphoudingen: Niet elke houding voelt hetzelfde aan. Probeer uit in welke positie je het meest ontspannen ligt met de rugbrace.
  • Gebruik kussens en dekens: Door strategisch kussens of dekens te plaatsen, vul je lege ruimtes op en creëer je extra ondersteuning.
  • Kies voor een goed matras: Een stevig en ondersteunend matras helpt je wervelkolom in een neutrale positie te houden en zorgt voor meer comfort.

Rug Slapen Ondersteuning Blog Probrace Hernia Rugklachten

De verschillende rugbraces om mee te slapen

Of een rugbrace geschikt is om mee te slapen, kan afhangen van de specifieke medische conditie, persoonlijke comfort, alsmede het type en ontwerp van de brace. Neem bij twijfel contact op met de klantenservice.

Hier zijn een paar voorbeelden van rugbraces die geschikt kunnen zijn voor nachtelijk gebruik:

Zachte rugbraces
Dit zijn soorten braces die meestal gemaakt zijn van flexibele materialen zoals neopreen of lycra. Ze verschaffen steun en compressie aan de rug terwijl ze nog comfortabel genoeg zijn om mee te slapen. Zie bijvoorbeeld de E-life Advanced LumbarFit of de Medi Lumbamed® E⁺motion® Performance Sportbrace Rug.

Kenmerk Medi Lumbamed E-motion E-life LumbarFit
Soort rugbrace Sportbrace, actieve rugondersteuning Dagelijkse rugbrace, discreet onder kleding
Eigenschappen 3D siliconen pads, compressiebreiwerk, ademend materiaal met Merinowol, antislip & thermoregulatie Dun & elastisch materiaal, anatomische baleinen, extra compressieriemen, nauwelijks zichtbaar onder kleding
Indicaties Rugklachten bij sport, lumbalgie, preventief bij zware belasting Aspecifieke rugklachten, hernia, spier-/peesklachten, spondylose, kanaalstenose, postoperatief

Lumbale rugbraces
Deze braces zijn specifiek ontworpen om ondersteuning te bieden aan het lumbale gedeelte van de rug (de onderrug). Ze bieden meer ondersteuning t.o.v. een zachte rugbrace en zijn vooral geschikt om mee te slapen als ze uitgevoerd zijn met flexibele baleinen. Zoals de Bauerfeind LordoLoc Rugbrace en de Reh4Mat Lumbale Rugbrace.

Kenmerk Reh4Mat lumbale rugbrace Bauerfeind LordoLoc
Soort rugbrace Stabiele lumbale brace met compressie en versteviging Stabiliserende orthese voor de lumbale wervelkolom
Eigenschappen Anatomisch gevormde baleinen (4 stuks), compressie­banden, huidvriendelijk katoen, hoogte voorkant ± 15 cm / achterkant ± 28 cm Ingebouwde veerstalen baleinen, 3D-kruisbanden voor extra compressie, ademend en elastisch materiaal, subtiel onder kleding draagbaar
Indicaties Hernia, kanaalstenose, lumbalgie, postoperatieve ondersteuning, aspecifieke rugklachten, spondylose Lumbago, chronische lumbale syndromen, spieraandoeningen, degeneratieve rugveranderingen, littekenherstel, milde bewegingsbeperkingen

Posture-verbeterende braces
Deze braces bieden vooral ondersteuning en correctie van de bovenrug. Ze zijn ontworpen om de drager te helpen bij het handhaven van een correcte houding, wat vooral nuttig kan zijn voor mensen die tijdens hun slaap in verkeerde posities terechtkomen. Denk aan de GO Medical Bovenrug Rugrechthouder of de Thuasne Ligaflex Clavicula Rugrechthouder.

Kenmerk Go Medical Bovenrug Rugrechthouder Thuasne Ligaflex Clavicula (Rugrechthouder)
Soort / toepassing Bovenrug– / houdingcorrector (rechthouder voor de schoudergordel) Sleutelbeen / schoudergordel-brace met houdingsondersteuning
Eigenschappen Lichtgewicht, verstelbaar, eenvoudig aantrekken Verstelbare schouderbanden, rugverankering, pads op kruising, universele maat met knipmarkeringen
Indicaties Verkeerde houding van de bovenrug (versterkte kyfose), nek / bovenrugklachten, revalidatie sleutelbeen, spierspanning tussen schouders Sleutelbeenfractuur (met of zonder verplaatsing), houdingscorrectie van schoudergordel, bovenrug klachten, instabiliteit van de schouder

Lichaamsbraces
Bij sommige ernstige aandoeningen, zoals scoliose, kan een volledige lichaamsbrace nodig zijn. Deze braces kunnen al dan niet comfortabel zijn om mee te slapen, afhankelijk van het ontwerp en de behoeften van de patiënt. Neem hier voor contact op met een specialist in orthopedische hulpmiddelen.

Let op: Hoewel slapen met een rugbrace kan helpen bij het bieden van ondersteuning en het verminderen van pijn, is het belangrijk om te weten dat langdurig gebruik van een brace de spieren kan verzwakken. Het is daarom cruciaal om de instructies van de arts of therapeut te volgen over hoe en wanneer een brace te dragen. Wij adviseren om een brace te dragen bij klachten en indien de klachten afnemen, ook het bracegebruik af te bouwen.

Vragen over dit artikel?

Wat klanten zeggen over ons

Daar ik met dat lengteverschil zal…

10/10

Daar ik met dat lengteverschil zal blijven na mijn heupoperatie heb ik een tweede brace aangekocht om het gemak van schoenen wisselen eenvoudiger te…

Gebruik dit nog niet lang

10/10

Gebruik dit nog niet lang. Maar vanaf eerste nacht voelde ik dat het deugd deed mijn voet een lange tijd in die houding te…

De kwaliteit lijkt me prima

10/10

De kwaliteit lijkt me prima. Echter op de website kon ik enkel de maat gan de enkelomtrek ingeven. Terwijl op de doos van de…

snelle levering

10/10

snelle levering, helpt goed tegen de pijn en verlicht de inspanning.

Perfecte levering van een zeer goed produkt.

10/10

Perfecte levering,goede communicatie. Perfecte hulp bij vraagjes achteraf over het produkt

Laat een beoordeling achter

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik mijn bestelling retourneren? +

Een retourzending kunt u binnen 14 dagen nadat u de zending heeft ontvangen retour aanmelden via ons retourportaal. U krijgt hier 2 opties:

1. U kunt uw product(en) omruilen voor een ander product of een andere maat.

2. U kunt uw product(en) retourneren en het geld terug laten storten. U heeft hierbij uw ordernummer en postcode (waarmee besteld) nodig. Houd bij het retourneren altijd onze retourregels en retourvoorwaarden in acht.

Hoe moet ik mijn product verpakken om het terug te sturen? +

Gebruik een stevige verpakking, het liefst de originele verzenddoos waarin u uw bestelling heeft ontvangen. Op die manier is de kans op beschadigingen zo klein mogelijk en kunnen we er nog iemand anders blij mee maken. Na retourneren moet het product namelijk nog geschikt zijn om als een nieuw product aan te kunnen bieden.

Gebruik de verpakking van het artikel nooit als verzendverpakking! Als de productverpakking beschadigd raakt, kunnen hier vervangingskosten voor in rekening gebracht worden.

Wat zijn de retourvoorwaarden voor retourneren? +

  1. Het product dient u, indien redelijkerwijs mogelijk, in een zo oorspronkelijk mogelijke staat en onbeschadigd retourneren, in een zo origineel mogelijke en onbeschadigde productverpakking.
  2. Het moet redelijkerwijs mogelijk zijn uw retourzending, zonder extra handelingen opnieuw te kunnen verkopen.
  3. De verpakking van het artikel mag nooit als verzendverpakking gebruikt worden. Er moet altijd nog een extra verzendverpakking om het product heen worden gedaan, om schade aan het product en/of de productverpakking te voorkomen. U kunt hiervoor de verpakkingsdoos gebruiken die wij hebben gebruikt om het product naar u toe zenden.

Hoe kan in mijn product omruilen voor een ander product/maat? +

Wilt u het product omruilen voor een andere maat of voor een ander product? Dan kunt u ook eenvoudig gebruik maken van onze omruilservice. Volg hiervoor onderstaande stappen:

  1. Ga naar ons retourenportaal en geef daar aan welk product u wilt omruilen.

 

  1. Vervolgens kunt u aangeven voor welke maat of welk ander product u uw huidige product wilt omruilen. Hiervoor heeft u uw ordernummer (volledig inclusief de letters ORD..) en uw postcode nodig. Deze gegevens vindt u op de pakbon.

 

  1. Nadat u heeft aangegeven welk product u wilt ruilen en waarvoor u dit wilt omruilen, kunt u een retourlabel kiezen van een vervoerder tegen een gereduceerd tarief.
    Na het aanschaffen van het retourlabel ontvangt u deze per e-mail.
  • Heeft u gekozen voor een label dat u moet printen? Dan kunt u dit label uitprinten en op de buitenkant van de doos plakken.
  • Heeft u gekozen voor een niet printbare retourlabel? Dan hoeft u niets uit te printen. U kunt uw pakket afgeven bij een pakketpunt en de QR- of streepjescode uit het document in de e-mail laten scannen. De medewerker van het pakketpunt zal vervolgens het label voor u afdrukken en op de doos plakken.

Let op: bewaar altijd het afgiftebewijs totdat uw retourzending volledig is verwerkt. Dit is uw bewijs dat u het pakket heeft ingeleverd.

  1. Zodra wij uw retourzending hebben ontvangen, zullen wij deze zo snel mogelijk verwerken (maximaal 5 werkdagen). Wanneer de retourzending is verwerkt, ontvangt u van ons een nieuwe orderbevestiging met daarin het product waarvoor u het oorspronkelijke product heeft omgeruild. Voor de eerste omruiling worden geen extra verzendkosten in rekening gebracht. Deze orderbevestiging is tevens de bevestiging dat uw retourzending succesvol is verwerkt.

 

  1. Zodra u deze bevestiging van de nieuwe bestelling heeft ontvangen en het product op voorraad is (wanneer een product niet op voorraad is, staat dit aangegeven met het woord “nabesteld” bij het product), wordt uw bestelling dezelfde dag om 17:00 uur opgehaald door de vervoerder.

Prijsverschil bij omruilen

Wanneer u uw product wilt omruilen voor een duurder product, ontvangt u van ons een aparte e-mail met een betaallink voor het bedrag van het prijsverschil.
Wanneer het product waarvoor u ruilt goedkoper is, ontvangt u een aparte e-mail waarin staat dat het prijsverschil aan u wordt terugbetaald.