Blog

5 tips voor veilig lopen met uw rollator

Nieuws

Rollator Ondersteuning Lopen Wandelen Stoep Tips Probrace Thuasne Brace

5 tips om veilig te wandelen met een rollator

Een rollator geeft extra steun, stabiliteit en vertrouwen tijdens het wandelen. Maar om er écht veilig en comfortabel mee te kunnen bewegen, is het belangrijk dat u het loophulpmiddel correct afstelt en gebruikt. Met onderstaande tips vermindert u het risico op vallen, overbelasting en een verkeerde houding.

Tip 1: Stel uw rollator op de juiste hoogte in

Een correcte loophouding begint bij de juiste afstelling van de rollator. Wanneer de rollator te laag staat, gaat u automatisch vooroverbuigen, wat extra druk veroorzaakt in de rug en schouders. Staat hij te hoog, dan loopt u met opgetrokken schouders, wat kan leiden tot nek- en schouderklachten.

Zo stelt u de hoogte correct in:

  1. Ga recht tussen de handvatten staan
  2. Laat de armen ontspannen langs het lichaam hangen
  3. Stel de handvatten in op polshoogte

Tip 2: Blijf tussen de handvatten wandelen

Loop zo dicht mogelijk bij de rollator: met uw lichaam tussen de handvatten en de voeten tussen de achterwielen. Gebruik het mandje of tasje van de rollator om spullen mee te nemen. Hang geen handtas of boodschappentas aan de handvatten, want dat kan het evenwicht verstoren en het risico op vallen vergroten.

Tip 3: Gebruik altijd de parkeerrem wanneer u stilstaat

Veel rollators hebben een zitje waarop u onderweg even kunt uitrusten. Gaat u zitten? Zet altijd eerst de parkeerrem op slot. Zo voorkomt u dat de rollator wegrolt of onder u uit glijdt.

Rollator Tips Wandelen Lopen Houding Instellen Nederland België Duitsland Probrace Ondersteuning Brace

Tip 4: Gebruik de remmen bij het op- en afrijden van een trottoir

Niet elk voetpad in België heeft een schuine oprit. Volg daarom deze stappen om veilig een trottoir op of af te gaan met uw rollator.

Trottoir afrijden

  1. Laat eerst de rollator rustig naar beneden rollen
  2. Houd voldoende afstand tussen uzelf en de rollator
  3. Knijp de remmen in
  4. Stap voorzichtig van de boordsteen af

Trottoir oprijden

  1. Rijd de rollator tegen de boordsteen en knijp de remmen in
  2. Zet één voet iets naar achteren en kantel de voorwielen omhoog
  3. Laat de rem los en zet de voorwielen op het trottoir
  4. Duw verder tot ook de achterwielen boven staan
  5. Knijp opnieuw de rem in en stap zelf naar boven

Tip 5: Blijf aandachtig tijdens het wandelen

Ook met een rollator blijft het belangrijk om aandachtig te stappen. Wandel in een rustig tempo, kijk vooruit en laat het hulpmiddel het tempo bepalen. Blijf alert voor oneffen ondergrond, drempels, hellingen of obstakels. Bewust en gecontroleerd stappen verkleint de kans op struikelen of vallen aanzienlijk.

Vragen over dit artikel?

Wat klanten zeggen over ons

Excellente communication !

10/10

Excellente communication et ce malgré les circonstances (Greve poste Belges pendant un mois !) et très bien emballé .Merci et à bientot

Daar ik met dat lengteverschil zal…

10/10

Daar ik met dat lengteverschil zal blijven na mijn heupoperatie heb ik een tweede brace aangekocht om het gemak van schoenen wisselen eenvoudiger te…

Gebruik dit nog niet lang

10/10

Gebruik dit nog niet lang. Maar vanaf eerste nacht voelde ik dat het deugd deed mijn voet een lange tijd in die houding te…

De kwaliteit lijkt me prima

10/10

De kwaliteit lijkt me prima. Echter op de website kon ik enkel de maat gan de enkelomtrek ingeven. Terwijl op de doos van de…

snelle levering

10/10

snelle levering, helpt goed tegen de pijn en verlicht de inspanning.

Laat een beoordeling achter

Veelgestelde vragen

Waarom bestel ik bij ProBrace mijn brace of hulpmiddel? +

De producten die wij aanbieden zijn zorgvuldig geselecteerd door fysiotherapeuten en bewegingstechnologen die dagelijks met deze producten werken. Hierdoor weet u zeker dat u kiest uit een assortiment dat kwalitatief goed is en ook door professionals worden gebruikt.
Sinds 2013 hebben wij inmiddels ruim 500.000 klanten succesvol geholpen aan de beste brace voor hun situatie. Duizenden klanten beoordelen ProBrace daarom positief vanwege de werking van de producten, de snelle levering en de persoonlijke service. U leest deze onafhankelijke reviews op Google Business en Trusted Shops.

Hoe weet ik zeker dat de producten van ProBrace van goede kwaliteit zijn? +

Bij ProBrace vindt u uitsluitend braces die voldoen aan alle Europese kwaliteitsnormen en certificeringen. Ons uitgebreide productportfolio is zo opgebouwd dat wij een passende oplossing kunnen bieden voor elke situatie, periode of budget. Alle producten worden vooraf kritisch geselecteerd op werking, pasvorm, comfort en duurzaamheid. Wij leveren onze producten aan professionals en particulieren in binnen- en buitenland.

De feedback op onze producten wordt continue gemonitord op basis van ervaringen uit de praktijk en beoordelingen van onze klanten. Worden er problemen gemeld, dan grijpen wij in en passen we ons assortiment of in sommige gevallen de producten aan. Zo houden we de lat hoog en kunt u met een gerust gevoel een brace of hulpmiddel bij ons bestellen.

Bij voorkeur verkopen we producten van Europese fabrikanten die voldoen aan de hoogste  kwaliteitseisen en zijn voorzien van Europese certificeringen en MDR registraties.
Hierdoor kunnen we ook, indien een product niet in ons magazijn op voorraad is, snel leveren en zijn we minder afhankelijk van prijs fluctuaties of vertragingen in het logistieke proces.

Hoe weet ik zeker dat ik de juiste maat of de juiste brace kies? +

Bij elk product vindt u op de pagina een duidelijke maattabel en stap-voor-stap meetinstructie, zodat u precies ziet waar u moet meten en welke maat daarbij hoort. Het is belangrijk om hier even de tijd voor te nemen, omdat een juiste maat het verschil maakt in draagcomfort en ondersteuning.

Twijfelt u over de juiste maat of over welk type brace het beste past bij uw situatie? Neem dan contact op met onze helpdesk via email, livechat of telefoon. Zij kijken met u mee op basis van uw klachten, budget en gebruik (sport, werk of dagelijks gebruik) en geven u vrijblijvend advies.