Kniebrace dragen bij knieschijf klachten?
Uw knieschijf is een handig onderdeel van de knie. Het over het bovenbeen sporende botje is onderdeel van de Quadricepspees en zorgt voor een efficiëntere overdracht van de krachten. De knieschijf ook wel ‘patella’ genoemd creëert namelijk een hefboom ten opzichte van de gewrichtsas in de knie. Hierdoor kunt u uw onderbeen gemakkelijker strekken vanuit een gebogen positie en hebt u een preciezere coördinatie.
Wanneer de knieschijf niet goed over het bovenbeen spoort of het glijden ervan bijvoorbeeld door artrose verhinderd wordt kunnen er klachten ontstaan. Tapen of een kniebrace dragen kan uitkomst bieden, echter kan tape op den duur de huid te ernstig beschadigen. In onderstaande blog belichten we de meest voorkomende klachten aan de knieschijf en de uitkomst die een kniebrace hierin kan bieden.
Patellofemoraal pijnsyndroom
Het patellofemoraal pijnsyndroom is een verzamelnaam van pijnklachten veroorzaakt door problemen in het articuleren van de knieschijf op het bovenbeen. Deze oorzaken kunnen bijvoorbeeld zijn:
- Overbelasting: teveel activiteit (op een harde ondergrond)
- Hypermobiliteit van de knieschijf
- Artrose of reuma
- X- of O-benen
- Verschil in beenlengte
- Beperkte kracht in Quadriceps (vierkoppige bovenbeenspier)
Voor een juiste behandeling is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen. Zo kunnen problemen aan de voet heel goed ten grondslag liggen aan problemen met de knie. In dat geval zijn goede inlegzolen de oplossing. Bij reumatische klachten zoals artrose of een hypermobiliteit ligt de oorzaak in de knie zelf. Hiervoor is een kniebrace een juist hulpmiddel. Meer informatie over de juiste kniebrace bij knieklachten wordt verder in de blog gegeven.
Retropatellaire Chondropathie, artrose & reuma
Op de knieschijf en het dijbeen zit kraakbeen om de botten goed over elkaar te laten glijden. Wanneer het kraakbeen slechter wordt of afneemt spreek men van retropatellaire chondropathie of artrose. Helaas is de afname van kraakbeen degeneratief, dat wil zeggen dat dit niet bij kan groeien of kan herstellen. Deze klacht kan pijn veroorzaken tijdens het strekken en buigen van de knie. Met een kniebrace kan in dit geval de knieschijf worden gecorrigeerd zodat het glijden van de knieschijf optimaal verloopt.
Patellaluxaties
Een Patellaluxatie is het uit de kom schieten (=luxatie) van de knieschijf (=patella). De knieschijf wordt komt hierbij naast het gootje van het bovenbeenbot terecht. Dit is een pijnlijk voorval en kan worden veroorzaakt door een trauma maar ook door een simpele kleine beweging. De spieren en banden die de knieschijf op de plek houden worden hier flink uitgerekt. Na de eerste keer is de kans op een nieuwe luxatie daarom groter. Bij herhaaldelijk luxeren van de knieschijf is het verstandig om preventief een kniebrace te dragen. Deze kan ook worden ingezet als preventieve of nabehandeling bij een (Mediaal Patellofemoraal) Ligament (re)constructie. Dit kan een optie zijn wanneer de knieschijf te vaak luxeert. Het luxeren van de knieschijf gebeurt bijna altijd naar buiten (lateraal), daarom is het nodig om de knieschijf naar binnen toe (mediaal) te ondersteunen. Mocht u echter een knieschijf hebben die naar binnen (mediaal) luxeert, neem dan even contact met ons voor een passend advies!
Patella braces
Goede patella braces corrigeren de knieschijf en bieden daarom een uitkomst bij bovenstaande klachten. De speciaal ingebouwde patella pelotte valt om de knieschijf en begeleidt deze tijdens het strekken en buigen. Bijna altijd is het nodig om de knieschijf naar binnen toe (mediaal) te corrigeren. De patella braces zijn dan ook standaard ingesteld om in deze richting te ondersteunen. Mocht het toch andersom nodig zijn kunt u de kniebrace voor de andere zijde bestellen. U wilt bijvoorbeeld uw linkerknieschijf naar binnen toe corrigeren dan bestelt u de kniebrace voor rechts. Neem alvorens dit te doen aub wel eerst contact met ons op, voor een passend advies!
Hieronder hebben we een selectie gemaakt van een aantal patella braces:
- Bauerfeind Genupoint patellabandje
- Medi Genumedi® PSS Kniebrace
- Bauerfeind Genutrain P3 Kniebrace met Siliconenboord (Vernieuwd)
- Bioskin Q-brace Kniebrace
- Össur FormFit Tracker Patellabrace
Tip: zie ook onze andere blog over kniebraces
