Blog

Kniepijn verminderen? Ontdek welke kniebrace u helpt

Nieuws

Kniepijn Blessure Brace Ondersteuning Zwaar Middel Hoog Probrace Brace Bandage

Kniepijn verminderen? Ontdek welke kniebrace u helpt

Heeft u regelmatig last van pijn in uw knie, bijvoorbeeld tijdens het sporten, traplopen of zelfs bij gewoon wandelen? Kniepijn is één van de meest voorkomende gewrichtsklachten in Nederland. Of het nu gaat om overbelasting, een blessure of slijtage (artrose): een kniebrace kan helpen om uw knie te stabiliseren, de pijn te verlichten en het herstel te ondersteunen.

Pijn aan de knie? Blijf er niet mee lopen!

Omdat het kniegewricht uit vele verschillende structuren bestaat, worden beweging en stabiliteit in het kniegewricht gewaarborgd. Echter kunnen deze structuren er ook voor zorgen dat het kniegewricht niet meer naar behoren ‘werkt’: hierdoor kan men langdurig last krijgen van een pijnlijke en gevoelige knie. Hoe werkt dit precies?

De knie: een complex en kwetsbaar gewricht

De knie vormt de verbinding tussen het dijbeen (femur) en het scheenbeen (tibia), met de knieschijf (patella) als extra bescherming aan de voorkant. In de knie bevinden zich belangrijke structuren zoals de meniscus, de voorste en achterste kruisband en de binnenste en buitenste kniebanden.

Deze onderdelen zorgen samen voor stabiliteit en beweeglijkheid. Omdat de knie veel krachten moet opvangen, is het echter ook een gewricht dat snel overbelast of geblesseerd kan raken.

Mogelijke oorzaken van kniepijn

Kniepijn kan plotseling ontstaan na een verkeerde beweging of val, maar ook geleidelijk door langdurige belasting. Veelvoorkomende oorzaken zijn: overbelasting bij sport of werk, een kruisbandletsel, meniscusscheur, artrose of peesontsteking (zoals aan de patellapees).

Pijn aan de binnenzijde van de knie wijst vaak op irritatie van de mediale knieband, terwijl pijn aan de buitenzijde eerder te maken heeft met de laterale knieband of meniscus.

Wanneer helpt een kniebrace?

Een kniebrace ondersteunt het gewricht en voorkomt dat de knie te ver doorbuigt of draait. Zo worden de banden en spieren ontlast, waardoor pijn vermindert en herstel wordt bevorderd.

Bij lichte klachten of overbelasting kan een elastische of neopreen kniebrace al veel verlichting bieden. Heeft u last van instabiliteit of bent u herstellende van een meniscus- of kruisbandblessure, dan is een kniebrace met baleinen of scharnieren aan te raden. Deze voorkomt schadelijke draaibewegingen zonder de mobiliteit volledig te beperken.

Bij slijtage of artrose kan een rigide brace de druk op het gewricht verlagen en zo de pijn verlichten tijdens bewegen.

Kniebrace bij sportblessures

Sporters ervaren vaak knieproblemen door plotselinge wendingen of sprongen, bijvoorbeeld bij voetbal, volleybal, hardlopen of skiën. Een goed gekozen kniebrace kan dan het verschil maken tussen doortrainen of uitvallen.

De Össur CTi worden vaak gebruikt bij (gedeeltelijke) voorste kruisbandrupturen, terwijl de Bauerfeind GenuTrain of Thuasne Genu Ligaflex uitstekende opties zijn bij lichtere klachten of preventief gebruik.

Niveau van klacht Product Beschrijving Geschikt voor
Lichte klachten / preventief gebruik Thuasne Genu Action kniebandage Een soepele, elastische brace die lichte compressie biedt en de doorbloeding stimuleert. Gemaakt van ademend materiaal en ideaal voor dagelijks gebruik of sport. Lichte kniepijn, overbelasting, preventief gebruik bij sporten of wandelen.
Lichte klachten / sportondersteuning Bauerfeind Sports Knee Support Sportbrace met siliconen ring rond de knieschijf voor stabiliteit tijdens beweging. Biedt steun zonder stijf aan te voelen. Lichte instabiliteit, overbelasting of preventief bij sporten zoals hardlopen, tennis of voetbal.
Lichte tot middelmatige klachten Bauerfeind GenuTrain met siliconen/ zonder siliconen Klassieke, comfortabele kniebrace met visco-elastische pelotte rond de patella voor gerichte drukverdeling. Lichte instabiliteit, irritatie van de knieschijf (patellapees), beginnende artrose of herstel na lichte blessure.
Middelmatige klachten Push Med Kniebrace Stevige kniebrace met unieke bladveren die gecontroleerde beweging toelaten, zonder de knie te beperken. Matige instabiliteit, revalidatie na meniscusletsel of bij lichte artrose.
Middelzware klachten / extra steun Bauerfeind Genutrain S Functionele brace met scharnieren aan weerszijden van de knie voor stabiliteit en bewegingscontrole. Instabiliteit, revalidatie na bandletsel of knie-operatie, matige tot zware belasting.
Zware klachten / artrose of instabiliteit Thuasne Genu Ligaflex Zeer stevige kniebrace met metalen scharnieren en klittenbandsluiting voor maximale steun en bescherming. Zware knie-instabiliteit, artrose, (deel)ruptuur van kruisbanden, herstel na operatie.
Zware klachten / herstel na operatie Thuasne Rebel Bleu Zeer stabiele kniebrace met aluminium frame en geïntegreerde scharnieren voor optimale ondersteuning. Ontworpen voor langdurig gebruik bij instabiliteit of sportblessures. Ernstige knie-instabiliteit, kruisbandletsel (VKB/AKB), herstel na trauma of langdurige ondersteuning tijdens sport.

Lichte klachten = Braces met compressie en warmte, voor ondersteuning bij overbelasting of preventief gebruik.

Middelmatige klachten = Braces met meer stabiliteit of baleinen, bij beginnende instabiliteit of revalidatie.

Zware klachten = Rigide braces met scharnieren, bij artrose, instabiliteit of postoperatief herstel.

Vragen over dit artikel?

Wat klanten zeggen over ons

Daar ik met dat lengteverschil zal…

10/10

Daar ik met dat lengteverschil zal blijven na mijn heupoperatie heb ik een tweede brace aangekocht om het gemak van schoenen wisselen eenvoudiger te…

Gebruik dit nog niet lang

10/10

Gebruik dit nog niet lang. Maar vanaf eerste nacht voelde ik dat het deugd deed mijn voet een lange tijd in die houding te…

De kwaliteit lijkt me prima

10/10

De kwaliteit lijkt me prima. Echter op de website kon ik enkel de maat gan de enkelomtrek ingeven. Terwijl op de doos van de…

snelle levering

10/10

snelle levering, helpt goed tegen de pijn en verlicht de inspanning.

Perfecte levering van een zeer goed produkt.

10/10

Perfecte levering,goede communicatie. Perfecte hulp bij vraagjes achteraf over het produkt

Laat een beoordeling achter

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik mijn bestelling retourneren? +

Een retourzending kunt u binnen 14 dagen nadat u de zending heeft ontvangen retour aanmelden via ons retourportaal. U krijgt hier 2 opties:

1. U kunt uw product(en) omruilen voor een ander product of een andere maat.

2. U kunt uw product(en) retourneren en het geld terug laten storten. U heeft hierbij uw ordernummer en postcode (waarmee besteld) nodig. Houd bij het retourneren altijd onze retourregels en retourvoorwaarden in acht.

Hoe moet ik mijn product verpakken om het terug te sturen? +

Gebruik een stevige verpakking, het liefst de originele verzenddoos waarin u uw bestelling heeft ontvangen. Op die manier is de kans op beschadigingen zo klein mogelijk en kunnen we er nog iemand anders blij mee maken. Na retourneren moet het product namelijk nog geschikt zijn om als een nieuw product aan te kunnen bieden.

Gebruik de verpakking van het artikel nooit als verzendverpakking! Als de productverpakking beschadigd raakt, kunnen hier vervangingskosten voor in rekening gebracht worden.

Wat zijn de retourvoorwaarden voor retourneren? +

  1. Het product dient u, indien redelijkerwijs mogelijk, in een zo oorspronkelijk mogelijke staat en onbeschadigd retourneren, in een zo origineel mogelijke en onbeschadigde productverpakking.
  2. Het moet redelijkerwijs mogelijk zijn uw retourzending, zonder extra handelingen opnieuw te kunnen verkopen.
  3. De verpakking van het artikel mag nooit als verzendverpakking gebruikt worden. Er moet altijd nog een extra verzendverpakking om het product heen worden gedaan, om schade aan het product en/of de productverpakking te voorkomen. U kunt hiervoor de verpakkingsdoos gebruiken die wij hebben gebruikt om het product naar u toe zenden.

Hoe kan in mijn product omruilen voor een ander product/maat? +

Wilt u uw product ruilen voor een andere maat of een ander product? Geen probleem! Volg dan onderstaande stappen:

1. Ga naar ons retourportaal en geef daar aan welk product u wilt ruilen.

2. Daarna kunt u aangeven voor welke maat of welk ander product u uw huidige product wilt ruilen.
Hiervoor heeft u uw ordernummer (volledig inclusief de letters ORD..) en uw postnummer nodig. Deze gegevens vindt u op de pakbon.

3. Nadat u het product heeft aangemeld en aangegeven waarvoor u het wilt ruilen, kunt u een retourlabel kiezen van een vervoerder tegen een gereduceerd tarief.
Wanneer u het retourlabel heeft aangeschaft, ontvangt u dit via e-mail.

  • Heeft u gekozen voor een label dat u moet afdrukken? Dan kunt u dit label uitprinten en op de buitenkant van de doos kleven.

  • Heeft u gekozen voor een niet printbaar retourlabel? Dan hoeft u niets af te drukken. U kunt uw pakket afgeven bij een pakketpunt en daar de QR- of barcode uit de e-mail laten scannen. De medewerker van het pakketpunt zal het label voor u afdrukken en op de doos kleven.

Let op: bewaar altijd het afgiftebewijs tot uw retourzending volledig verwerkt is. Dit is het bewijs dat u uw pakket heeft afgegeven.

4. Zodra wij uw retourzending ontvangen hebben, zullen wij deze zo snel mogelijk verwerken (maximaal 14 werkdagen). Zodra de retour verwerkt is, ontvangt u van ons een nieuwe orderbevestiging met daarin het product waarvoor u het oorspronkelijke product heeft geruild. Voor de eerste ruiling worden geen extra verzendkosten aangerekend. Deze orderbevestiging is tevens de bevestiging dat uw retour verwerkt werd.

5. Zodra u deze bevestiging van de nieuwe bestelling heeft ontvangen en het product op voorraad is (wanneer een product niet op voorraad is, staat dit aangegeven met het woord nabesteld bij het product), wordt uw bestelling dezelfde dag om 17.00 uur opgehaald door de vervoerder.

Prijsverschil bij ruilen

Wanneer u uw product wilt ruilen voor een duurder product, ontvangt u van ons een aparte e-mail met een betaallink voor het prijsverschil.
Wanneer het product waarvoor u ruilt goedkoper is, ontvangt u een aparte e-mail waarin bevestigd wordt dat het prijsverschil aan u wordt terugbetaald.